3 trükk, hogyan maradj nyugodt pánikhelyzetben is

Legyen szó bármilyen veszélyhelyzetről: valósról vagy véltről, általános stresszről vagy komoly pánikról, ezek mindig akkor jönnek létre, hogyha a fejünkbe bejutnak olyan gondolatok, hiedelmek, amik nem szolgálnak minket. Amik a fél-el(e)met keltik bennünk a szer-etet és a nyug-alom helyett.